เปิดเมนูอาหาร “โรนัลโด้” ก่อนลุยนัดชิงแชมเปี้ยนส์ลีก!

โรนัลโด้ ขึ้นชื่อว่าเป็นคนที่ดูแลตัวเองมาโดยตลอด โดยเฉพาะก่อนเกมนัดสำคัญ โรนัลโด้ ดูแลตัวเองเป็นพิเศษ และ สื่อในสเปนไปถามเชฟของดาวยิง เรอัล มาดริด กับการทานก่อนเกมรอบชิง ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ลีก โรนัลโด้ เลือกรับประทานแต่ผลไม้สด ซีเรียล โฮลเกรนที่ให้ความอิ่มท้อง และเนื้อสัตว์ชนิดไร้ไขมันโดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก ตบท้ายด้วยไวน์ 1 แก้ว ซึ่งมีส่วนช่วยเรื่องการเผาผลาญและระบบหมุนเวียนของเลือด

ระหว่างซ้อม โรนัลโด้ จะมีเครื่องดื่มเกลือแร่ชนิดไม่มีน้ำตาลหรือน้ำตาลน้อยติดตัว ประกอบกับคาร์โบไฮเดรตชนิดย่อยง่ายอย่างขนมปังเพื่อช่วยเรื่องความทนทานของร่างกาย และวิตามินบี 12 เพื่อบรรเทาอาการล้า

มื้อเย็นของโรนัลโด้ มักเป็นผักสลัดคู่กับเนื้อย่าง ที่จะเข้าไปช่วยซ่อมแซมร่างกายจากการใช้งานอย่างหนัก ซึ่งเป็นทางเมนูที่นักกีฬาส่วนใหญ่เลือกรับประทาน แต่ความพิถีพิถันของโรนัลโด้ คือเลือกส่วนของเนื้อที่มีไขมันน้อย และคำนวนแคลอรี่ส์ให้พอดีต่อวัน