กฎของความลึก (DEPTH)

การเป็นนักฟุตบอลที่ดี หากเรียนรู้ภาษาฟุตบอลที่โค้ชทั้งหลายใช้พูดสั้นๆ และนักฟุตบอลเข้าใจ

จะเกิดประโยชน์ในการฝึกซ้อมและการแข่งขันสูงสุด สัปดาห์นี้"โค้ชหรั่ง"ขอวกเข้าเรื่องฟุตบอลที่เกี่ยวกับภาคทฤษฎีบ้าง แต่เป็นสิ่งจำเป็นที่นักฟุตบอลต้องเรียนรู้

"กฎของความลึก" (DEPTH) คือ การแบ่งแยกระดับขั้นต่างๆ ของการรุกและการรับ

1.1 ความลึก ในการรุก คือมีผู้เล่นอีกคนช่วยสนับสนุนหรือประคอง (SUPPORT) ในการรุก

ความลึก ในการรับ คือมีผู้เล่นอีกคนช่วยในการป้องกันคุมพื้นที่อยู่ด้านหลัง (COVERAGE)

กฎเกณฑ์พื้นฐานการเล่นฟุตบอลข้อ 1. นั้นคือ ต้องมีคนอยู่ใกล้ลูกบอลมากกว่าฝ่ายตรงข้ามอยู่ 1 คนเสมอ และการฝึกซ้อมกฎทั้ง 2 ประการนั้น ไม่ควรฝึกเฉพาะกลยุทธ์ส่วนบุคคล ควรจะฝึกทั้งทีม

1.2 กฎในการรุกและการรับอีกข้อหนึ่งคือ ผู้เล่นทุกคนต้องคำนึงถึงความสำคัญของสิ่งเหล่านี้เสมอ

- การครองลูก

- การทำประตู

- การป้องกันประตู

ผู้เล่นทุกคนต้องช่วยสนับสนุนเพื่อนร่วมทีมในการรุก และเช่นเดียวกันต้องช่วยสนับสนุนในการป้องกันด้วย ถ้าหากถูกแย่งลูกไป

ในการฝึกซ้อม ต้องมีโค้ชคอยแก้ไขข้อบกพร่องของน้องๆ โดยการวิเคราะห์การเล่นในแต่ละรูปแบบว่าต้องแก้ไขจุดใดบ้าง

ขั้นตอนต่างๆ ต่อไปนี้ถือเป็นเรื่องสำคัญ จะต้องนำมาใช้ในการฝึกซ้อม

1.ฝึกโดยเน้นถึงความสำคัญของการครองลูก

2.ฝึกแบบ 1 ต่อ 1 แยกกันเป็นฝ่ายรุกและฝ่ายรับ และสลับกันเป็นฝ่ายตรงข้ามเมื่อถูกแย่งบอลไปได้

3.ฝึกแบบ 2 ต่อ 1 มีฝ่ายรุก 2 คน ฝ่ายรับ 1 คน โดยฝึกเรื่องการที่มีผู้เล่นช่วยสนับสนุนในการรุก ผู้เล่นที่ฝึกการรุกต้องเน้นเรื่อง การทำประตู และการสนับสนุน

4.ฝึกแบบ 1 ต่อ 2 เป็นฝ่ายรุก 1 คน และฝ่ายรับ 2 คน ผู้ยิงประตูจะฝึกซ้อมไปพร้อมกับฝ่ายรับซึ่งทำหน้าที่คุมต่อต่อตัว (MAN-MARKING) ฝ่ายรับคนที่สองจะช่วยในการคุมพื้นที่และคอยสอดและคุ้มกัน

5.ฝึกแบบ 2 ต่อ 2 ฝ่ายรุก 2 คน และฝ่ายรับ 2 คน ฝ่ายรับต้องคุมตัวต่อตัวและยังต้องช่วยคุมพื้นที่ด้วย

รูปแบบการฝึกดังกล่าว จะเพิ่มจำนวนคนเข้าไป จนกระทั่งการฝึกสามารถผสมผสานกันทั้งทีมในที่สุด

เมื่อน้องๆ เข้าใจจุดประสงค์ของ "กฎของความลึก" ในตอนหน้า เราจะกลับเข้าสู่รูปแบบการฝึกอีกครั้งหนึ่ง

เครดิต :
เครดิต : เนื้อหาข่าว คุณภาพดี หนังสือพิมพ์ข่าวสด


ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์